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 Un sourire radieux !

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lynda
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MessageSujet: Un sourire radieux !   Lun 22 Mar - 9:07

pour avoir un sourire radieux

N'ayez pas peur d'effectuer cet enchaînement le plus souvent possible. Il agit efficacement sur le bas du visage. Souriez !
Position de départ : Placez-vous face à un miroir.
Travail : Souriez de façon exagérée en serrant les mâchoires et maintenez 10 secondes. Revenez à la position de départ et recommencez pendant 2 minutes.
Bénéfice : Cet exercice sculpte et décontracte les muscles autour de la bouche. Il favorise un joli sourire et tonifie la poitrine en musclant le soutien-gorge naturel.
Conseil : regardez droit devant vous et gardez les épaules décontractées.

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